豆浆机食谱详细做法大全，助您轻松享受美味营养早餐

gourmet - 2023年6月13日 pm2:00 - Alimentos e receitas - Visualizações 96

豆浆机是制作营养丰富的豆浆的好帮手，但很多人可能不知道有哪些豆浆机食谱可供尝试。下面为大家介绍几个豆浆机食谱的详细做法，让您能轻松在家制作美味健康的豆浆早餐。

1. 原味豆浆

原味豆浆是最简单的一种豆浆，只需要将黄豆泡发后加入豆浆机中加水打成豆浆即可。如果喜欢甜味可以适量添加糖或蜂蜜。

2. 杏仁豆浆

杏仁豆浆口感柔和顺滑，相比于豆类具有更高的营养价值。将半杯杏仁泡发后，与两汤匙枸杞及水混合打碎，最后倒入豆浆机中过滤并添加适量糖即可。

3. 燕麦豆浆

燕麦豆浆既健康又美味，可加入适量蜂蜜和水果味道更佳。将一杯燕麦片混合4杯水放入豆浆机中打碎并过滤，最后加入适量蜂蜜即可。

4. 芝士豆浆

一杯芝士豆浆含有丰富的蛋白质和钙质，能满足早餐的营养需求。将150克奶酪、两个硬煮鸡蛋、半杯水混合放入豆浆机中打至顺滑，最后加入适量糖即可。

5. 核桃豆浆

核桃是营养丰富的坚果，核桃豆浆具有滋补、护肤、润肠通便等作用。将半杯核桃仁与两汤匙红枣蒸熟后混合加水放入豆浆机中打碎，最后加入适量蜂蜜即可享用。

6. 黑豆薏米豆浆

黑豆薏米豆浆是女性常喝的一种健康豆浆，有助于调节内分泌和排毒养颜。将一杯黑豆、半杯薏米混合浸泡4小时后放入豆浆机中打碎并加水过滤，最后加入适量糖即可。

7. 果仁豆浆

果仁豆浆在豆浆的基础上添加了坚果，增加了丰富的营养价值和口感。将一杯坚果（如核桃、杏仁、腰果）与豆类混合放入豆浆机中打碎，加水过滤并加入适量糖即可。

8. 酪梨豆浆

酪梨豆浆除了拥有豆浆的营养外，还具有丰富的不饱和脂肪酸、胡萝卜素等营养成分。将半个酪梨与黄豆、核桃仁混合放入豆浆机中打碎并加水过滤，最后加入适量糖即可。

9. 豆腐花

如果喜欢口感更细腻的豆浆，可以尝试制作豆腐花。将黄豆泡发后磨成豆浆，将豆浆煮开后加入凝固剂拌匀，倒入碗中冷却定形即可。

以上就是几种常见的豆浆机食谱的详细做法，您可根据自己的口感偏好进行调整。制作豆浆的时候，一定要注意清洗豆浆机的卫生，避免细菌滋生。希望这些食谱能让您在家制作出美味健康的豆浆早餐，享受轻松健康的生活。