茄汁大虾家常做法:营养美味,简单易学

茄汁大虾是一道深受大家喜爱的家常菜,其鲜美的口感和丰富的营养价值使其成为众多食客的心头好。今天,就让我们一起学习一下茄汁大虾的家常做法,让您在家也能轻松烹饪出美味的茄汁大虾。

我们要准备好新鲜的虾,选择活虾,这样烹饪出来的菜肴口感更加鲜美。我们需要番茄酱、料酒、盐、糖等调味料。以下是具体的制作步骤:

1. 将虾洗净,剪去虾须和虾脚,去掉虾线。这样做可以去除虾的腥味,让菜肴更加美味。

2. 锅中放油,油热后放入虾,煎两面金黄,捞出备用。煎虾的时候要用中小火,避免虾皮煎焦。

3. 锅中留底油,放入适量番茄酱,翻炒出香味。然后加入料酒、盐、糖,翻炒均匀。

4. 将煎好的虾放入锅中,与调料充分混合,让虾均匀裹上番茄酱。

5. 加入适量水,大火烧开后转中小火炖煮10分钟左右,待虾肉熟透,汤汁浓稠,即可出锅。

这道茄汁大虾色香味俱佳,营养丰富。番茄中的番茄红素具有抗氧化作用,能提高人体免疫力。而虾富含蛋白质、钙、磷等矿物质,有利于身体健康。以下是几点烹饪小贴士:

1. 烹饪时,可根据个人口味调整调料的比例,如喜欢酸甜口味,可以适当增加糖的用量。

2. 烹饪过程中,要注意火候的掌握,以免烧焦或煮烂。

3. 虾线尽量去除干净,以免影响口感。

学会了这道茄汁大虾的家常做法,相信您会在家人和朋友面前大显身手。赶快动手尝试一下吧,让美味的茄汁大虾为您的生活增添色彩!

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