白灼菜心的做法,清爽健康(健康素食者的首选)

材料:菜心、姜、蒜、香油、酱油、盐

白灼菜心的做法,清爽健康(健康素食者的首选)

步骤:

  1. 菜心切去根部,洗净待用。
  2. 锅中加足够的水,将姜和蒜切片加入。
  3. 水开后,将菜心下锅焯水1分钟左右,捞出沥干。
  4. 起锅,加入适量的水,加入酱油和盐调味,烧开后放入焯过水的菜心,小火煮3-5分钟,直至菜心熟透。
  5. 出锅前,淋上一些香油即可。

提示:

  1. 焯水的时间不宜太长,以免影响口感。
  2. 煮菜心时,火力要小,否则会煮烂。
  3. 喜欢口感更细腻的可以将菜心切成段,口感更好。
  4. 健康素食者可以将盐换成素鸡精或素肉精等调味料。

版权声明:本文图片内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 652779065@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除,本文链接:https://www.chanmeishi.com/meishicaipu/1470.html

(0)
上一篇 2023年6月27日 下午2:40
下一篇 2023年6月27日 下午3:15

相关菜谱推荐

  • 鸡翅制作方法大全,健康美味尽在其中

    暑假到了,小朋友们一日三餐都开始在家中吃了,您有没有为做什么菜而发愁呢?我家的小朋友迷之喜欢吃鸡翅,换着花样来一周都吃不腻。 今天,我跟大家分享鸡翅的十种最美味的做法,每一种都好吃…

    2023年8月1日
    99
  • 四川火锅配菜推荐:让你的火锅更加美味诱人!

    四川火锅自古以来就是人们热爱的美食之一,其独特的麻辣味道吸引了无数食客。而火锅的魅力不仅仅在于汤底和酱料,配菜的选择同样关重要。本文将为你推荐一些经典的四川火锅配菜,让你的火锅更加…

    美食+菜谱 2024年9月3日
    0
  • 鸡蛋糕

    一、老式鸡蛋糕 食材 鸡蛋2个、低粉60克、糖30克、油6克。 做法 1、鸡蛋打入干净的盆里,加入所有糖。 2、打发至蛋糊浓稠,基本没有大的气泡,打蛋头提起来,蛋糊能挂住比较长时间…

    2024年3月28日
    29
  • 香橙排骨

    橙汁排骨是一道口感酥软、香甜可口的经典美食。它将鲜橙的酸甜与嫩滑的排骨完美结合,给人们带来了绝妙的味觉享受。今天,我将为大家分享一道制作美味橙汁排骨的详细步骤,希望能帮助您在家中也…

    2024年4月5日
    11
  • 炒粉

    大排档炒粉。 这样的炒粉在家都可以做。 ·炒粉之前先调个炒粉用的酱汁:生抽、蚝油、老抽、十三香、鸡粉、豆腐乳,然后搅拌均匀备用。 ·热锅冷油这样炒粉才不会沾锅。前腿瘦肉下锅中煸炒,…

    2024年4月13日
    18
  • 红萝卜的做法大全

    #秋日生活打卡季# 小红萝卜是一种营养丰富的蔬菜,富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等营养素,对身体健康有很多好处。但是,许多人可能会觉得小红萝卜味道比较单一,不太好吃。那么,小红萝…

    美食+菜谱 2024年4月9日
    14
  • 酸菜鱼的做法最地道,味道十足勾起胃口!

    厨师长教你在家做正宗酸菜鱼,肉嫩汤鲜酸辣开胃,看着直咽口水 厨师长讲解地道酸菜鱼做法,从杀鱼到成菜无保留,汤鲜肉嫩真酸爽 大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参…

    2023年9月23日
    80
  • 哺乳期食谱:哺乳期妈妈的饮食搭配和菜谱推荐,如何科学合理地安排哺乳期食谱?

    干货满满!一起围观哺乳期饮食有哪些要点~ 基于母乳喂养对母亲和子代诸多的益处,世界卫生组织建议婴儿6个月内应纯母乳喂养,并在添加辅食的基础上持续母乳喂养到2岁甚至更长时间。 乳母的…

    2023年9月26日
    79
  • 丘比沙拉汁的美味技巧:让你的沙拉更出彩!

    在现代饮食中,沙拉成为了许多健康饮食爱好者的首选,而丘比沙拉汁则为沙拉的魅力增添了无限可能。丘比沙拉汁以其独特的风味和丰富的选择,成为市面上备受欢迎的调味品。无论是清爽的蔬菜沙拉还…

    美食+菜谱 2024年9月22日
    0
  • 青菜鸡蛋面的经典做法,健康营养一碗满足你的味蕾需求

    最近临近过节了,大家是不是像我一样吃了很多的肉肉啊。大家要控制好自己啊,千万不要胖起来,要不然放假回家,参加同学聚会多不好看啊,我说的对不对?好吧,所以今天我们将奉上一碗青菜鸡蛋面…

    2023年7月21日
    80

发表回复

登录后才能评论