幼儿美食食谱大全及做法,让宝宝健康成长不再难!

幼儿美食食谱大全及做法,让宝宝健康成长不再难!

下面为您详细介绍幼儿美食食谱大全及做法的具体步骤:

1.蔬菜沙拉
材料:生菜、紫甘蓝、黄瓜、西红柿、火腿肠、沙拉酱
步骤:
(1)将生菜和紫甘蓝洗净,切成小丝。
(2)黄瓜、西红柿和火腿肠洗净,切成小块。
(3)将所有配料放入碗中,加入适量的沙拉酱,搅拌均匀即可。

2.胡萝卜汁小饼干
材料:麦片粉100克,胡萝卜汁50毫升,牛奶50毫升,白糖30克,盐1/4茶匙
步骤:
(1)将所有材料混合在一起,揉成面团。
(2)将面团搓成小球,压扁,放入预热至160℃的烤箱中,烤12-15分钟即可。

3.小番茄煎蛋饼
材料:小番茄3个、鸡蛋1个、面粉适量、盐、油
步骤:
(1)将鸡蛋打散,加入面粉和盐搅拌均匀。
(2)小番茄切成小块,加入鸡蛋面糊中拌匀。
(3)平底锅热油,将鸡蛋面糊用勺子倒入平底锅中,压扁成饼状,并将小番茄均匀分布在饼上。
(4)小火煎至两面金黄即可。

4.花样三明治
材料:吐司面包(2片)、黄瓜、番茄、生菜、土豆泥、面酱、培根、鸡肉片等
步骤:
(1)把吐司面包放在烤箱里面350°F的温度烤10-12分钟,直到表面微黄,取出备用。
(2)将黄瓜、番茄、生菜、培根、鸡肉片等食材洗净,切成适合孩子口味的大小,备用。
(3)将烤好的吐司面包放在切板上,先涂上土豆泥作为酱料,再根据孩子的口味放入黄瓜、番茄、生菜、培根、鸡肉片等食材,最后再盖上另一片吐司面包即可。

5.紫菜蛋羹
材料:鸡蛋1个、紫菜30克、高汤适量、盐、鸡精、姜末、葱末、鸡肉丝适量
步骤:
(1)将紫菜用清水浸泡5分钟左右,撕成小块备用。
(2)打鸡蛋加点盐、鸡精,加入高汤搅拌均匀。
(3)将姜末、葱末和鸡肉丝放入汤碗中,倒入鸡蛋液,最后撒上紫菜块。
(4)用锅铲将碗推进蒸锅内,大火蒸10分钟即可。

6.圆白菜丸子汤
材料:猪肉馅、圆白菜叶、鸡蛋、土豆、鸡高汤或清水、盐、姜末
步骤:
(1)将猪肉馅放入碗中,加入适量的盐、姜末和鸡蛋,搅拌均匀。
(2)将圆白菜叶洗净,用开水焯一下,备用。
(3)将肉馅用手搓成小丸子,放入沸水中煮至浮起来后捞出备用。
(4)将土豆切成块,加入鸡高汤或清水,煮开后放入丸子和焯好的圆白菜叶,小火煮10分钟即可。

7.五彩糯米球
材料:糯米粉、红薯、南瓜、胡萝卜、芝麻、白砂糖
步骤:
(1)将红薯、南瓜和胡萝卜分别去皮切小块,放入锅内煮熟,捣成泥状备用。
(2)取出相等份量的糯米粉,按需添加适量的水揉成面团,再将面团分成小块,分别加入红薯泥、南瓜泥和胡萝卜泥搓成小球。
(3)在芝麻和白砂糖的混合物中轻轻滚一遍红薯球、南瓜球和胡萝卜球,使其沾上芝麻糖粉即可。

8.酸奶果冻
材料:酸奶、芒果、木瓜、糖
步骤:
(1)将芒果和木瓜去皮切成小块,放入榨汁机中打成汁。
(2)在汁液中加入适量的糖,再加入适量的凝胶粉,搅拌至完全溶解。
(3)将酸奶倒入另一个碗中,加入适量的糖,搅拌均匀。
(4)将步骤(2)的果汁倒入模具中,放入冰箱冷却定型。最后将定型的果冻块取出,在果冻顶部加上一层酸奶即可。

9.水果沙拉
材料:水果(草莓、香蕉、猕猴桃、火龙果、葡萄等)、蜂蜜、柠檬汁
步骤:
(1)将各种水果清洗干净,切成适当大小,摆放在碗中。
(2)将适量的蜂蜜和柠檬汁混合

版权声明:本文图片内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 652779065@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除,本文链接:https://www.chanmeishi.com/meishicaipu/146.html

(0)
上一篇 2023年5月23日 下午2:30
下一篇 2023年5月24日 下午2:00

相关菜谱推荐

  • 桃李醇熟面包的独特魅力与制作技巧

    在现代生活中,越来越多人开始重视饮食的健康与营养。而桃李醇熟面包,因其独特的风味和丰富的营养,成为了众多面包爱好者的首选。本文将为您深入探讨桃李醇熟面包的魅力与制作秘诀,让您也能在…

    美食+菜谱 2024年9月13日
    0
  • 卤水牛肉的制作技巧与美味享受

    卤水牛肉是一道备受欢迎的传统美食,其独特的味道和丰厚的营养价值吸引了无数食客。无论是在家庭聚餐还是朋友聚会中,卤水牛肉总能成为餐桌上的明星菜品。下面将带您了解卤水牛肉的制作技巧以及…

    美食+菜谱 2024年9月21日
    0
  • 马肉的传统制作方式,揭秘马肉料理的独特美味

    马肉,作为草原上的美食,以其鲜美的口感和丰富的营养价值而备受喜爱。马肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有滋阴壮阳、补血养颜的功效。下面,我们将为您介绍10种经典的中国美食马肉的…

    2023年9月22日
    93
  • 汤煲的魅力:如何在家制作美味汤品

    汤煲作为中国传统烹饪方式之一,凭借其浓郁的汤底和丰富的营养成分,深受人们喜爱。无论是冬季的暖心汤,还是夏季的清凉饮品,汤煲都能为我们的餐桌增添一份温暖和美味。本文将为您介绍如何在家…

    美食+菜谱 2024年9月14日
    0
  • 芋头花种植方法与芋头的好处

    芋头花,这种美丽的植物不仅仅是一种观赏物,更是丰收的象征。在种植芋头花的过程中,怎样能够确保它们茁壮成长呢?这篇文章将向您详细解析芋头花的种植技巧与其丰富的营养价值。 首先,选择适…

    美食+菜谱 2024年10月14日
    0
  • 十分钟快速早餐食谱,让你的早晨充满活力!

    在忙碌的生活中,早餐常常被忽视。然而,早餐是中重要的一餐,为身体提供所需的能量和营养。今天,我们将介绍几种简单迅速的早餐食谱,让你在十分钟内做好营养美味的早餐,为新的注入满满的活力…

    美食+菜谱 3天前
    0
  • 10大补肾汤谱全收录,助你焕发活力!

    随着生活节奏的加快,越来越多的人开始关注补肾养生。今天,我们就为大家带来了10大补肾汤谱,让你在享受美食的也能达到养生的目的。以下这些汤谱,不仅适合家庭日常食用,还能帮助调理身体,…

    美食+菜谱 2024年9月29日
    0
  • 米醋的做法

    米醋不用买了,教你在家就能做,酸味醇正,没有任何添加剂。米醋是众多醋类中营养价值较高的一种,之所以叫做“米醋”,就是因为它是由粮食制造出的产物。其含有丰富的碱性氨基酸、糖类物质以及…

    2024年5月20日
    0
  • 炸蘑菇的家常做法详解:香脆可口,简单易学

    炸蘑菇是一道备受欢迎的家常菜,外酥里嫩,香气扑鼻。今天,我们将为大家详细介绍炸蘑菇的制作步骤,让你轻松掌握这道美味佳肴的做法。 首先,准备好所需食材:新鲜蘑菇、鸡蛋、面粉、淀粉、盐…

    美食+菜谱 6天前
    0
  • 焦糖玛奇朵咖啡的魅力与自制技巧

    焦糖玛奇朵咖啡是一种广受欢迎的饮品,凭借其独特的风味和美丽的外观,成为了很多咖啡爱好者的首选。这款饮品结合了浓郁的意式浓缩咖啡、丝滑的牛奶和香甜的焦糖,带给人们无与伦比的享受。 焦…

    美食+菜谱 2024年9月15日
    0

发表回复

登录后才能评论