血燕的做法

血燕的做法

好吃不胖,全靠糖小朵零卡糖 之前吃的时候会有罪恶感,不放糖又不好吃 这次有了糖小朵,不用纠结啦! 让自己变得美美哒

By 英子营养师 【豆果美食官方认证达人】

使用材料

雪燕 5g牛奶 300g糖小朵零卡糖 一袋

一歩一歩

血燕的做法

1、雪燕提前一天泡好,早上起来洗干净

血燕的做法

2、倒入牛奶

血燕的做法

3、拉丝效果不错

血燕的做法

4、上锅蒸30分钟,也可以隔水炖煮20分钟(我的炖盅找不到了)就直接蒸也可以

血燕的做法

5、出来后放上适量的糖好吃不胖还养颜

血燕的做法

6、拉丝好长哦

血燕的做法

7、特别好喝

チップ

这款牛奶炖雪燕一定要放糖吃才好吃 像我这种平时和黑咖的人,觉得不放糖也不好吃,所以为了少吃糖好久都没有做了,以至于炖盅不知道收到哪里了, 要是直接放火上煮要控制好时间雪燕容易话,所以我决定还是蒸比较放心

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