清炒猪肝食谱:美味又营养,轻松学会的家常菜做法

清炒猪肝是一道深受大家喜爱的家常菜,营养丰富,口感鲜嫩。想要在家轻松做出美味的清炒猪肝吗?本文将为您详细介绍清炒猪肝的做法,让您轻松掌握这道美食的制作方法。

首先,我们要选择新鲜的猪肝。新鲜猪肝的颜色鲜红,表面光滑,质地柔软。在选购时,请注意猪肝的大小和厚度要均匀。下面,我们就来学习一下清炒猪肝的具体步骤吧。

【食材准备】

猪肝300克,青红椒各一个,葱姜蒜适量,生抽、料酒、盐、糖、淀粉、植物油各适量。

【制作步骤】

1. 猪肝洗净,切成薄片,加入适量料酒、盐和淀粉,抓拌均匀,腌制15分钟。

2. 青红椒洗净,切成块状;葱姜蒜切末备用。

3. 锅中加水烧开,放入腌制好的猪肝,快速焯水后捞出,沥干水分。

4. 另起锅,加入适量植物油烧热,放入葱姜蒜末爆香。

5. 接着放入青红椒块,翻炒均匀。

6. 倒入焯好水的猪肝,加入生抽、料酒、盐和糖,快速翻炒均匀。

7. 最后,用水淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅。

【烹饪技巧】

1. 猪肝切片时,要尽量切得薄一些,这样炒出来的猪肝更加嫩滑。

2. 焯水时,要快速进行,避免猪肝变老。

3. 炒猪肝的火候要大,动作要快,这样可以保证猪肝的鲜嫩口感。

通过以上步骤,您就可以轻松学会清炒猪肝的做法。这道菜肴不仅美味,还富含多种营养成分,适合全家食用。不妨尝试一下,为您的家人朋友带来美味佳肴吧!

此外,清炒猪肝还具有一定的食疗作用。猪肝富含铁质,对于缺铁性贫血有很好的改善作用。同时,它还含有丰富的维生素A,对眼睛健康大有裨益。学会了这道菜,不仅可以满足口福,还能为身体补充营养。

赶快行动起来,按照本文的清炒猪肝食谱,为家人烹饪一道美味的家常菜吧!

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