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Recettes de blancs de poulet pour la cuisine familiale - Vous apprendrez une variété de plats de blancs de poulet riches en saveurs, ce qui vous permettra de devenir facilement un maître cuisinier !

amateur de cuisine - - Alimentation et recettes - 91 vues
  1. 口味鸡胸肉卷
    Matériau :
  2. 鸡胸肉片
  3. 酱油
  4. 料酒
  5. 姜蒜末
  6. sel
  7. 白胡椒粉
  8. 鸡精
  9. 淀粉
  10. 西兰花
  11. 胡萝卜丝

Les étapes :

Recettes de blancs de poulet pour la cuisine familiale - Vous apprendrez une variété de plats de blancs de poulet riches en saveurs, ce qui vous permettra de devenir facilement un maître cuisinier !

  1. 将鸡胸肉片切成薄片，用刀背轻轻拍松。
  2. 将鸡胸肉片放入碗中，加入酱油、料酒、姜蒜末、盐、白胡椒粉和鸡精腌制10分钟。
  3. 在腌制的同时，准备一碗淀粉。
  4. 把腌制好的鸡胸肉片沾满淀粉，确保每片都均匀沾上淀粉。
  5. 取一平底锅，倒入适量的油，加热至7成热，将鸡胸肉片一片片放入油中炸熟至金黄色，捞出沥油备用。
  6. 在同一个锅中，加入姜蒜末炒香，然后加入西兰花和胡萝卜丝翻炒均匀。
  7. 最后加入炸好的鸡胸肉片翻炒均匀，加入适量的盐和鸡精调味即可。
  8. 蒜香鸡胸肉
    Matériau :
  9. 鸡胸肉
  10. 蒜末
  11. 料酒
  12. 酱油
  13. sel
  14. 白胡椒粉
  15. 鸡精
  16. 橄榄油

Les étapes :

  1. 将鸡胸肉切成薄片，用刀背轻轻拍松。
  2. 在鸡胸肉片上抹上蒜末，撒上适量的盐、白胡椒粉、酱油和料酒，腌制15分钟。
  3. 取一平底锅，加热适量的橄榄油，将腌制好的鸡胸肉片放入锅中煎熟至两面金黄色。
  4. 煎熟的鸡胸肉片取出，切成适当的块状。
  5. 在同一个锅中加入适量的蒜末炒香，加入炒好的鸡胸肉块翻炒均匀。
  6. 最后加入鸡精调味即可。
  7. 柠檬鸡胸肉
    Matériau :
  8. 鸡胸肉
  9. 柠檬汁
  10. sel
  11. 黑胡椒粉
  12. 橄榄油
  13. 蜂蜜

Les étapes :

  1. 将鸡胸肉切成薄片，用刀背轻轻拍松。
  2. 在鸡胸肉片上撒上适量的盐和黑胡椒粉，然后用柠檬汁腌制15分钟。
  3. 取一平底锅，加热适量的橄榄油，将腌制好的鸡胸肉片放入锅中煎熟至两面金黄色。
  4. 煎熟的鸡胸肉片取出，切成适当的块状。
  5. 在同一个锅中加入适量的蜂蜜，煮至蜂蜜变稠。
  6. 将煮好的蜂蜜淋在鸡胸肉块上即可。

这些都是简单易学的鸡胸肉做法，希望可以帮助到你！

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