教你一道豆腐的创新吃法,健康营养,好吃又开胃,很适合夏天

今天给大家分享一道超级下饭的菜:梅干菜烧老豆腐,这道菜用梅干菜,五花肉,老豆腐3种原料搭配烧菜,出锅前再加一点青红辣椒,经过长时间烧制,各种食材的香味充分的释放,梅菜吸收了五花肉油脂的同时也释放出了本身的香味,豆腐经过炖制,口感松软入味,吃着一点不油腻又下饭!大家不妨动手试试。

梅干菜烧老豆腐的制作视频,点击链接观看

教你一道豆腐的创新吃法,健康营养,好吃又开胃,很适合夏天

【梅干菜烧老豆腐所用的原料】

老豆腐、梅干菜、五花肉、姜蒜、大葱、切好的青红辣椒

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【梅干菜烧老豆腐的制作方法】

1、制作这道菜之前要提前把梅干菜泡发开,冷水浸泡3个小时左右,泡好之后用刀把根部切掉,根部比较老咬不动,因为梅菜上面泥沙很多,用清水多清洗几遍。

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2、下面把原料改刀,把五花肉切成厚片,老豆腐也切成片,然后把清洗好的梅干菜切成一厘米的片备用。

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3、下面先把老豆腐煎香,热锅凉油滑锅,怕粘锅多滑锅几次,然后再锅底撒上一层食盐,给豆腐增加一点底味,成品出来豆腐更入味,然后下入豆腐煎制,煎制时间在2-3分钟。

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4,把豆腐一面煎制金黄之后再煎制另外一面,煎过的豆腐不容易碎,豆腐吃着也比较香,把豆腐两面都煎制金黄倒出备用。

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5、锅内加油下入五花肉煸炒,把五花肉煸炒出油,这一步很重要,然后下入葱姜蒜炒香,小料炒香加入酱油给五花肉调色,把酱油煸炒上色,然后下入梅干菜煸炒,让梅菜吸收五花肉的油脂,把梅菜的水份炒干一点,煸炒时间1-2分钟。

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6、煸炒到你能闻到梅菜的香味,然后加入清水,清水能够焖泡这原料即可,再加入煎制好的老豆腐。然后加入料酒,再加入一点酱油调底色,再加入盐、胡椒粉,然后再加入一点白糖和一品鲜生抽提鲜,烧制5分钟左右。

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7、味汁比较少的时候下入青红辣椒,然后把锅翻一下,把辣椒焖30秒左右,辣椒嫩熟之后用勺子翻炒均匀即可关火,盛入烧热的砂锅内上菜效果更好。

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这道菜还可以制作成明档菜品,用菜籽油代替色拉油,清水换成骨汤效果更好 ,制作关键就是3种食材的巧妙搭配,食材互相吸收释放本身的香味,成菜香味自然,原汁原味即营养又健康,大家可以试着做做。

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