接下来为您详细介绍一些开胃营养粥的做法，供月子妈妈们参考，敬请阅读：
- 紫米玉米薏米红枣粥：
材料：紫米50克、玉米50克、薏米30克、红枣5枚、水适量。
Schritte:
1）将材料洗净，倒入煲中加水，大火煮沸后转小火，煲煮至粥稠，搅拌均匀即可食用。
- 核桃红豆黑米粥：
材料：核桃10个、红豆50克、黑米50克、水适量。
Schritte:
1）将材料清洗干净，核桃砸碎备用。
2）将红豆和黑米泡发，约半天左右。
3）将清洗干净的黑米和红豆倒入煲中，加水煮沸，加入核桃后，用小火继续煮。最后根据个人口感喜好煮至粥稠即可。
- 茯苓山药田螺粥：
材料：茯苓15克、山药50克、田螺适量、米适量、水适量。
Schritte:
1）将茯苓切成小块，山药也切成小丁，然后与米一起倒入煲中，加水煮沸。
2）加入清洗干净去壳的田螺，继续煮至粥稠，根据个人口感可加少量的盐或者糖调味即可。
- 紫菜鱿鱼粥：
材料：紫菜适量、鱿鱼适量、大米适量、水适量。
Schritte:
1）先把大米用水泡一会儿，以便于更好地煮熟粥。
2）待水烧开后，放入清洗好的鱿鱼，同时放入泡发好的大米，煮至粥稠，再倒入一些紫菜即可。
- 健脾胃汤粥：
材料：黄芪10克、山药50克、大米适量、水适量。
Schritte:
1）将黄芪洗净，山药去皮切丁，一起加入煲中加水，大火煮沸后转小火，煮煮至浑浊。
2）再将米倒入，煮至粥稠即可。
以上就是五种月子开胃营养粥的做法介绍，希望对您有所帮助！
版权声明：本文图片内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 652779065@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除，本文链接：https://www.chanmeishi.com/de/meishicaipu/73.html
Deutsch 
简体中文 
繁體中文 
English 
Français 
日本語 
Русский 
Español de Perú 
العربية 
Português do Brasil 
Bahasa Indonesia