鲫鱼豆腐汤的家常做法,营养美味又简单

鲫鱼豆腐汤是一道非常受欢迎的家常菜,不仅口感鲜美,而且营养丰富,特别适合家庭聚餐。今天,我们就来详细讲解一下鲫鱼豆腐汤的做法,让你轻松掌握这道美味佳肴。

首先,准备好所需的食材:新鲜的鲫鱼一条、嫩豆腐一盒、生姜、葱、盐、料酒等调味料。鲫鱼要选择体型适中、鳞片完整的,这样炖出来的汤才会更加鲜美。

接下来,处理鲫鱼。将鲫鱼去鳞、去内脏、去鳃,清洗干净后,用厨房纸巾擦干水分。在鱼身两侧各划几刀,这样有助于入味。生姜切片,葱切段备用。

热锅凉油,油温五成热时,放入鲫鱼煎至两面金黄。煎鱼时要注意火候,避免煎糊。煎好的鲫鱼捞出备用。

另起锅,加入适量清水,放入姜片和葱段,大火烧开后,放入煎好的鲫鱼,加入适量料酒去腥。待汤再次沸腾后,转小火慢炖。

炖至鱼汤变得奶白时,放入切块的嫩豆腐,继续小火炖煮10分钟左右。期间可以根据个人口味适量加盐调味。

最后,撒上少许葱花,即可关火出锅。一碗香气扑鼻、营养丰富的鲫鱼豆腐汤就做好了。喝上一口,鲜美的汤汁在口中回味无穷,令人食欲大增。

鲫鱼豆腐汤不仅美味,还富含蛋白质、钙质等多种营养成分,特别适合老人和孩子食用。学会这道菜,让你的家人享受到健康与美味双重享受。

希望这篇详细的鲫鱼豆腐汤做法能帮到你,快动手试试吧!

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