芝麻油蒸鸡蛋：用芝麻油锁住鸡蛋的鲜美，手把手教你制作！

グルメ - 2023年9月24日 pm3:58 - フード＋レシピ - 閲覧回数 68

疫情还没有到结束的时候，大家还得乖乖听钟南山院士的话，继续选择宅在家里头，再坚持一段时间，再出门大吃大喝吧。在此期间，估计好些人家中食材的储备已经有所告急，如果家里头还有鸡蛋的话，还是可以让家人品尝到美味的，其中鸡蛋羹就是非常不错选项，如果做法得当，不仅味道鲜浓味美，而且具有丰富的营养价值，大人和孩子都特别的喜欢。

虽然水蒸蛋的做法非常简单，但是并不是每个人蒸出来的效果会一样，有些人做出来的又老又不嫩，不仅超级的难吃，而且一蒸就废“废”，有些人就做得非常的完美，不仅味道和口感都超级的棒，而且卖相相当的漂亮，除了营养美味以外，还具极高的欣赏价值，任何时候，出现在餐桌上都是非常抢手的。

蒸鸡蛋羹（某些地方也称水蒸蛋）是需要一点技巧的，保证鲜嫩爽滑的前提条件有以下几点：首先是它和水的比例，其次是用温水稀释，切忌用冷水（否则，会让口感变得特别粗糙），其三是辅料的搭配（胡萝卜、西兰花、葱花等等，增加口味的同时，又让颜值变得特别的漂亮，进而营养价值也会变得的更丰富），其四是蒸熟时间（正常情况下，以10分钟以内为宜），过长或者过短，都会影响口感和软嫩程度。

【食材配料】：鸡蛋、西兰花、胡萝卜、芝麻油、盐。

【制作过程】：

1、首先，准备2-3枚新鲜的鸡蛋，将它打入碗中后，再用筷子将它们快速搅散、搅匀，然后，再加入少量的盐（可以起到加速凝固的效果，让口感保持一致），以及1.5倍的温水（非常重要的环节，一是比例，二是切忌放冷水），再次充分搅散后，再将多余的浮沫撇干净，这样蒸出来的鸡蛋羹，鲜香又嫩滑，好些人第1步就搞错。

2、然后，再将搅好的鸡蛋液倒入漏勺中，过滤1-2遍后，再倒入碗中，家中有条件的人，可以在里头额外加入少量的胡萝卜丁，和西兰花末（将它们提前剁成碎末，两样原料的配比不超过蛋液的1/2，），再次充分搅拌均匀备用，这样蒸出来的鸡蛋羹，不仅味道特别鲜美，而且营养非常的丰富，同时，具有超高的颜值，非常适合小朋友的口味。