ドライパン・カリフラワーの完全レシピを公開!(カリフラワーのドライポットでの味のバリエーション、鍋とフライパンのベストチョイス)

说起花菜很多人都知道,在家常菜中也很常见,做法简单又快捷,深受广大朋友们的喜欢。

今天和大家分享一道非常简单的“干锅花菜”做法,清脆可口,香辣入味,有喜欢的朋友们赶紧学一下。

ドライパン・カリフラワーの完全レシピを公開!(カリフラワーのドライポットでの味のバリエーション、鍋とフライパンのベストチョイス)

食材:花菜、五花肉

辅料:线椒、小米椒、大蒜、干辣椒、洋葱

调料:食盐、料酒、生抽、鸡精、白糖

【干锅花菜】—— 香辣脆口

1.下面开始准备食材

准备花菜一大朵,去除硬根,切成小块放入清水中洗干净。

ドライパン・カリフラワーの完全レシピを公開!(カリフラワーのドライポットでの味のバリエーション、鍋とフライパンのベストチョイス)

准备五花肉一小块,切成薄片。

ドライパン・カリフラワーの完全レシピを公開!(カリフラワーのドライポットでの味のバリエーション、鍋とフライパンのベストチョイス)

2.下面开始准备辅料

准备适量的小米椒和线椒,清洗干净,分别切成段。

准备大蒜一小把,切成蒜片放入碗中,再抓入一小把干辣椒

准备洋葱一个,切成片用手打散,放在干锅中垫底免得糊底。

ドライパン・カリフラワーの完全レシピを公開!(カリフラワーのドライポットでの味のバリエーション、鍋とフライパンのベストチョイス)

3.下面把花菜焯一下水

锅中烧水,加入少许食盐入底味,水烧开以后倒入花菜淋入少许植物油锁住花菜中的营养,大约焯水1分钟,花菜断生以后倒出来控水备用,这一步是为了让花菜生熟一致

焯水时加食盐和植物油,一是入底味,二是保持花菜的色泽,营养不流失

ドライパン・カリフラワーの完全レシピを公開!(カリフラワーのドライポットでの味のバリエーション、鍋とフライパンのベストチョイス)

4.下面开始烹饪

锅内烧油,充分滑锅以后,倒出热油加入凉油放入肉片煸炒出油脂,这样成菜会更香,肉片炒香炒透明以后,放入蒜片、辣椒段、青红椒开小火炒出香辣味。

ドライパン・カリフラワーの完全レシピを公開!(カリフラワーのドライポットでの味のバリエーション、鍋とフライパンのベストチョイス)

从锅边淋入一点料酒去腥,倒入花菜翻炒均匀,加入适量的生抽、食盐、鸡精、白糖,翻炒入味以后即可装盘上桌。

ドライパン・カリフラワーの完全レシピを公開!(カリフラワーのドライポットでの味のバリエーション、鍋とフライパンのベストチョイス)

整个烹饪过程不要加水,利用花菜析出水分已经足够

好了,一道简单家常的干锅花菜就做好了。

ドライパン・カリフラワーの完全レシピを公開!(カリフラワーのドライポットでの味のバリエーション、鍋とフライパンのベストチョイス)

版权声明:本文图片内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 652779065@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除,本文链接:https://www.chanmeishi.com/ja/メイシカイプ/2636.html

好き (0)
前へ 2023年7月19日午後3時32分
次のページ 2023年7月19日 pm4:02

関連レシピ

返信を残す

コメントするにはログインしてください。
ja日本語