7日瘦身食谱:打造完美身材,分享科学实用的7日瘦身食谱

大家好,我是阿慧~

应粉丝要求,我今天特意又整理了一个对减脂小白,新手也好操作的一周减脂餐,全天都给安排好了,按照食谱吃就行啦~学生党,上班族带饭也可以的哟~

日瘦身食谱:打造完美身材,分享科学实用的7日瘦身食谱先来看看一周减脂早餐:日瘦身食谱:打造完美身材,分享科学实用的7日瘦身食谱

⭐️周一:蒸南瓜➕蒸紫薯➕鸡蛋➕热牛奶

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⭐️周二:蒸南瓜➕煎鸡蛋➕牛油果➕热牛奶

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⭐️周三:蒸紫薯➕鸡蛋➕荷兰豆➕黑咖啡

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⭐️周四:蒸紫薯➕煮鸡蛋➕圣女果➕热牛奶

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⭐️周五:麸皮鸡蛋饼➕黄瓜➕鸡蛋➕黑咖啡

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⭐️周六:全麦欧包➕煎鸡蛋➕紫甘蓝➕黑咖啡

日瘦身食谱:打造完美身材,分享科学实用的7日瘦身食谱

关于如何制作科学减肥餐,阿慧这里整理了51套减肥食谱,涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。

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文末有完整版食谱获取方式

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