Ubi jalar adalah bahan makanan yang umum dalam kehidupan kita sehari-hari, kaya akan nutrisi dan disukai semua orang. Namun, ketika makan ubi jalar, ada beberapa makanan yang perlu diperhatikan agar tidak dimakan bersamaan, karena dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada tubuh. Hari ini, kita akan belajar tentang ubi jalar dan makanan apa saja yang tidak boleh dimakan bersamaan.
Pertama, ubi jalar dan telur tidak boleh dimakan bersamaan. Telur kaya akan protein, sementara ubi jalar mengandung lebih banyak gula. Mengonsumsi keduanya secara bersamaan akan menyebabkan perut kembung dan mempengaruhi pencernaan dan penyerapan. Terutama fungsi pencernaan yang buruk dari orang banyak, harus memperhatikan untuk menghindari makan ubi jalar dan telur secara bersamaan.
Kedua, ubi jalar dan pisang tidak boleh dimakan bersamaan. Pisang dan ubi jalar merupakan makanan pencahar, dan mengonsumsinya bersamaan dapat menyebabkan diare. Sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi ubi jalar dan pisang saat perut kosong. Untuk menghindarinya, disarankan untuk mengonsumsi keduanya dengan jarak lebih dari 2-3 jam.
Selain itu, ubi jalar dan daging kepiting tidak boleh dimakan bersamaan. Daging kepiting bersifat dingin, sedangkan ubi jalar bersifat hangat, dan memakannya bersamaan dapat menyebabkan diare, sakit perut, dan ketidaknyamanan lainnya. Saat makan ubi jalar, sebaiknya hindari makan dengan daging kepiting.
Hal lain yang perlu diperhatikan adalah ubi jalar dan anggur putih tidak boleh dimakan bersamaan. Ubi jalar mengandung banyak gula, dan alkohol dalam anggur putih akan meningkatkan penyerapan gula oleh hati. Mengonsumsi keduanya secara bersamaan akan dengan mudah meningkatkan beban pada hati dan menyebabkan penyakit.
Terakhir, konsumsi ubi jalar juga harus menghindari makan dengan tomat. Pati ubi jalar dalam ubi jalar akan dipecah oleh enzim oksidatif di dalam tubuh, sedangkan asam dalam tomat akan bereaksi dengan enzim oksidatif dan mengurangi nilai gizi ubi jalar.
Singkatnya, meskipun ubi jalar itu lezat, Anda juga harus memperhatikan kolokasi dengan makanan di atas saat mengonsumsinya. Pola makan yang wajar, untuk memainkan nilai gizi ubi jalar dengan lebih baik, untuk menjaga kesehatan.
版权声明：本文图片内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 652779065@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除，本文链接：https://www.chanmeishi.com/id/meishicaipu/20782-html
Bahasa Indonesia 
简体中文 
繁體中文 
English 
Deutsch 
Français 
日本語 
Русский 
Español de Perú 
العربية 
Português do Brasil