鲜美青豆虾仁炒制教程:营养快手菜轻松做

想要在家中轻松制作一道色香味俱全的营养美食吗?青豆虾仁炒制教程来啦!这道菜不仅口感鲜美,而且富含蛋白质和多种维生素,非常适合忙碌的上班族和学生党。

准备好所需的食材:新鲜的虾仁、嫩绿的青豆、葱姜蒜等调料。虾仁要选择个头均匀、颜色鲜亮的,青豆则选择新鲜的,这样炒出来的菜品才会更加鲜嫩。

接下来,将虾仁洗净,去掉虾线,用少量的盐和料酒腌制10分钟,这样可以去掉腥味,提升鲜味。青豆也需提前焯水,去掉豆腥味,保证炒制时的口感。

热锅凉油,先将葱姜蒜爆香,再放入腌制好的虾仁,快速翻炒虾仁变色。这一步很关键,火候要掌握好,不宜过长,以免虾仁变老。

待虾仁变色后,立即加入焯好水的青豆,继续翻炒。此时可以适量加入一些生抽和盐调味,翻炒均匀,让每一颗青豆和虾仁都裹上酱色。

,出锅前撒上一点葱花增香,一道美味的青豆虾仁就大功告成了!这道菜不仅简单易学,而且营养丰富,适合全家享用。

通过这个简单的教程,你可以在家轻松复制这道美味的青豆虾仁。不仅能为餐桌增添一抹亮色,还能为家人提供一顿健康营养的晚餐。快来试试吧!

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