小学生中餐营养餐食谱:小学生中餐搭配,健康营养更关键!

小学生,正是在长身体,长知识的黄金阶段。如何给小学生按排好一周的营养午餐,让同学们有合理的膳食搭配,能够提供给小学生均衡营养?现提供一套营养午餐菜谱,供大家参考,学习,交流。

星期一

红苕蒸米饭

三丁烩鸡脯

海带炖排骨汤

小学生中餐营养餐食谱:小学生中餐搭配,健康营养更关键!

学生食堂,不要就是盯着“馒头、包子”做。

红烧豆腐

洋葱粉丝

星期二

杂粮饭

冬瓜丸子汤

牛肉土豆泥

清炒油菜尖

炒木耳

星期三

馒头

花卷

豆腐干炒肉丝

酱爆肉丁

炒绿豆芽

青椒地三鲜

星期四

南瓜米饭

泡椒鱼块

腐竹炒芹菜

肉末粉丝

紫菜蛋花汤

星期五

鲜玉米蒸饭

鱼香肉丝

冬菜扣肉

红烧茄子

炒青菜

海带豆腐汤

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